半夜醒了一定别看时间 可能更睡不着了

zydadmin   51

你的睡眠质量及格吗?夜里突然醒来,很多人第一反应是拿起表或手机,看看现在几点了。

医生表示:睡眠不好的人晚上睡觉最好不要看时间,这种行为可能会对心理产生一些不良暗示,从而影响睡眠。

转载请注明原文地址: http://www.lzdww.com/read-131675.html
上一篇下一篇

最新回复 (0)