近日
知名女星迪丽热巴
为某杂志拍摄了一组天使风照片
被网友直呼“美翻了”
不少网友在感叹
迪丽热巴美貌的同时
也注意到了热巴的拍照姿势
随后开始竞相模仿
然而很快
#迪丽热巴的天使蹲
为什么劝你别学#
话题冲上热搜，引发热议
明星网红的拍照姿势
并非都适合普通人模仿
有人曾因此受伤
在功能性锻炼动作中
有一个叫跪姿压脚趾的
与迪丽热巴的拍照姿势十分相似
跪姿压脚趾需要人腰背立直，双腿并拢，屁股坐在脚后跟上，十根脚趾死死扣地，还得要足跟拎起，完全垂直于地面，双手最好平举以保持平衡，避免跌倒，热巴除了拍照时未平举双手，其他动作和跪姿压脚趾是一样的。
别小看这一动作，它在蹲起时，脚掌近乎完全直立，同时膝盖部位相对于脚尖向前伸出了很大一部分，水平距离加大，导致力臂拉长，使膝关节周围韧带和肌腱承受较大拉力。
且因为只有十根脚趾支撑整个身体，脚面和地面接触面积很小，要知道双足支撑基底区域越窄，其站立时越不稳，所以蹲者也难以保持身体平衡，一推就倒。
