迪丽热巴“天使蹲”被跟风模仿!医生紧急提醒

zydadmin  96

近日

知名女星迪丽热巴

为某杂志拍摄了一组天使风照片

被网友直呼“美翻了”

不少网友在感叹

迪丽热巴美貌的同时

也注意到了热巴的拍照姿势

随后开始竞相模仿

然而很快

#迪丽热巴的天使蹲

为什么劝你别学#

话题冲上热搜,引发热议

明星网红的拍照姿势

并非都适合普通人模仿

有人曾因此受伤

在功能性锻炼动作中

有一个叫跪姿压脚趾的

与迪丽热巴的拍照姿势十分相似

跪姿压脚趾需要人腰背立直,双腿并拢,屁股坐在脚后跟上,十根脚趾死死扣地,还得要足跟拎起,完全垂直于地面,双手最好平举以保持平衡,避免跌倒,热巴除了拍照时未平举双手,其他动作和跪姿压脚趾是一样的。

别小看这一动作,它在蹲起时,脚掌近乎完全直立,同时膝盖部位相对于脚尖向前伸出了很大一部分,水平距离加大,导致力臂拉长,使膝关节周围韧带和肌腱承受较大拉力。

且因为只有十根脚趾支撑整个身体,脚面和地面接触面积很小,要知道双足支撑基底区域越窄,其站立时越不稳,所以蹲者也难以保持身体平衡,一推就倒。

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