很无奈无助的心情
有时我们会感到困惑，有时我们会感到疲惫，但是最糟糕的时候是我们感到无力无助。无力无助的感觉就像是一只鸟儿被困在了笼子里，无论如何都无法飞翔。这种感觉可能是由很多原因引起的，也可能没有具体原因，但是无力无助的感觉对任何人来说都是特别难受的。
压力过重
压力是一种会影响我们身心健康的因素。如果我们有了太多的压力，就会感到疲惫和精神疲惫。这种状态会对我们的头脑产生特别大的压力，让我们感到毫无办法。压力可能源于很多因素，例如工作、学习、人际关系等等。但是无论压力的来源是什么，都需要我们采取措施来缓解它。
缺乏支持
有时我们感到自己在孤军奋斗，面对这个世界的困难。这种感觉会让我们更加感到无助。缺乏支持并不能说是我们自己的问题，有时候可能只是环境的问题。当我们面对困难的时候，有人可以帮助我们摆脱困境，而有人只是在一旁围观。在这种情况下，我们需要学会珍惜和找到那些真正支持我们的人。
自卑心理
自卑心理是一种让人感到无力无助的情绪状态。我们觉得自己不够好，不够美丽，不够聪明。因此，我们感到自卑，无法自信地面对周围的人和事物。当我们没有自信的时候，我们也就会失去前进的动力，感到无助于努力向前。面对自卑心理，我们需要学会多爱自己一些，不要总是把自己和别人比较，每个人都有自己的优点。
缺少目标
在人生的旅程中，我们需要有一个明确的目标，不断向前迈进。如果我们没有目标，就会感到无助和失落。没有目标的人生就像是一场没有终点的旅行，我们的生命会变得毫无意义。因此，我们需要思考我们想要的是什么，并且为了实现这个目标付出努力。
最后的总结
总的来说，无力无助的感觉是一种非常消耗我们精力的情绪状态。但是我们必须学会面对这些困难，让自己再次变得有力量。无论是缓解压力、寻找支持、树立自信、明确目标，还是采取其他措施，我们都需要采取积极主动的态度面对这些挑战。毕竟，无力无助并不能消灭我们的自我价值和生命意义。
