525到底是什么日子？是爱自己的日子

520，1314，都知道数字的含义，那525呢，到底是什么日子？如果同理按谐音来算，就是“我爱我”。

科普一番，5月25日就是全国大中学生心理健康节，设立的意义是引导广大学生珍惜生命，关爱自己，了解自我，接纳自己，关注自己的心理健康。

当然，这并不局限在大中学生了，525，我爱我，这一句“我爱我”，是一种呼唤，呼唤珍视生命的宝贵，是一种提醒，提醒我们关爱内心的自我，只有照亮自己，才有溢出的能量去照亮他人。

疫情这几年，经济、就业压力等影响，焦虑和压抑随之而来，不良情绪下容易造成伤害甚至不可挽回的影响。爱自己，就培养一门兴趣爱好，结识志同道合的伙伴。爱自己，不妨多锻炼身体，借助运动提升自己的积极情绪。爱自己，既让别人了解自己，也去倾听别人的声音，增进相互理解。建立强大的心理韧性，自爱与被爱都是必需。