怎样才能约束自己？
约束自己的行为是完成目标，实现自我成长的关键。然而，很多人往往难以做到自我约束，容易陷入拖延、浑浑噩噩的状态。下面介绍一些方法，希望能帮助你做出改变。
设定明确的目标
要设定明确的目标。将目标写下来，并规划分解成可行的行动步骤，将每个步骤的完成时间明确化，设定可实现的绩效目标和相应的奖惩措施。这样可以让你更好地把握自我约束的尺度，时刻关注进程，调整进展方案。
做好时间和行动记录
要做好时间和行动记录。这样可以清晰地掌握进展情况，避免冗余或遗忘。一般可以通过制定时间表和行动计划清单来落实。按照时间安排，合理安排每个行动的时间和周期，切忌工作和娱乐同时进行，统计自己的时间，发现时间的浪费，时间缩短成本，提高工作效率。
培养自控能力
要培养自控能力。自控能力是约束自己行为的重要能力，自控能力的培养关键是培养自律、自信、耐心和毅力。自律是指按照规定或自己的意愿行事，不随意放纵自己；自信是指能够客观、准确地评价自己的能力和特点，对自己充满信心；耐心是指不轻易放弃，坚持不懈，按照始终如一地执行长期相应的行动计划；毅力是坚持不懈地试图克服困难的信念和行动力量。
与其期望别人激励和控制自己，不如学会自我约束的技巧，做到更自主、自律、自我控制，用这样的方式实现自我成长。执行上述方式，能够更好的让你实现自我约束，达到目标。
