你知道吗一个200 克中等大小粽子热量至少 300 千卡。如果是甜粽子热量会更高，跑8千米才能消耗掉。网友认为：最近每天一日三餐都是粽！！这得跑到非洲去。
也有网友认为：我觉得有点扫兴了 别在这搞热量焦虑了吧 本来大家都高高兴兴的吃粽子 来一句要跑8000米才能消耗吃完大部分都会正常代谢掉 让大家好好过个端午吧！
还有网友认为：大好的日子，说啥呢！兄弟姐妹们，吃！早上中午的吃一个没事，晚上尽量别吃，主要怕不消化对肠胃不好。至于消耗，肉又不是一天长出来的！
粽子一个人能吃几个啊，大部分一顿吃两个就撑得要死，还想夸夸炫，一顿吃上百上千个，猪来了都得摇头
基础代谢都够消耗一两个粽子了，如果吃的多了运动下没负担而已。不要理会
那没关系啦，一个端午节撑死了，就是吃两个粽子，能胖到哪里去了？
好不容易吃进去的，为什么要消耗掉，我吃东西不就是为了增强体能，吃完就耗掉吃完就耗掉，我吃它干嘛。
我家粽子个头不大，还掺了1/3的五色糙米，加了瘦肉和玉米，应该比这个200克糯米粽要好吧
想吃就吃，把人体基础代谢当空气啊。我这里早餐店天天卖我天天吃也没见胖，听他扯淡
