平时脾气很好，为什么会突然暴怒？
作为一个人，每个人都有自己的脾气。有些人平时脾气很好，但有时会突然暴怒。这种情况在很多人身上都会出现。为什么会出现这种情况呢？
压力过大是导致情绪波动的主要原因
有时候，一个人的平时的脾气好不代表他们内心一直都是平静的。当我们身处于紧张压抑的环境中，长时间的压力会导致人的情绪波动加剧，容易爆发暴躁，这也是突然暴怒的主要原因。
例如，当一个人经历了长期的工作压力，导致他的情绪逐渐沉重，这时候再遇到一些无关紧要的小事，就会变得无法承受，进而导致爆发。
睡眠不足会加剧情绪波动
人的身体需要充分的休息来保持平衡。当睡眠不足时，会导致人的情绪波动加剧，特别是对于那些睡眠质量差的人。付出了一天的努力却无法得到充足的休息，会导致情绪变得更加不稳定，从而更容易因为一些小事爆发。
处理负面情绪的能力不足
对于很多人来说，他们并没有足够的能力去处理自己内心的负面情绪，例如压抑、悲伤、愤怒等等。当这些负面情绪压抑过久，情绪的表现就会变得更加激烈，容易出现突然爆发的情况。因此，学会释放负面情绪的能力对一个人的情绪管理是很重要的。
最后的总结
平时脾气好的人也有可能会突然暴怒，这是一个很普遍的情况，一些外部因素是导致这种情况的主要原因，例如长期压力，睡眠不足，处理负面情绪的能力不足等等。在生活中，我们需要更好地管理自己的情绪，积极面对压力以及处理负面情绪。
