2025年是“双春青蛇年”。
所谓“双春青蛇年”，“双春”指的是在这一年的农历中，会出现两次立春节气。双春年被视为吉祥之年，寓意着双倍的好运和生机。
在这样一个特殊的年份里，民间认为有四类人要注意“躲春”，避免受到不利影响。那么这四人究竟是谁？又该如何“躲春”呢？
一、“四人要躲春”
首先，我们要明白“躲春”并非躲避春天，而是指通过一些养生和调整，来避免在特殊年份中可能出现的不适或运势不佳。
一、本命年之人
2025年为乙巳年，即蛇年，属蛇的人便是本命年之人。按照传统，本命年的人运势可能会受到影响，因此需要特别注意。对于这类人来说，“躲春”的关键在于调节情绪，保持平和的心态。
二、与蛇年相冲相克之人
根据生肖相冲相克的理论，猪与蛇在生肖关系中属于相冲，虎与蛇则是相刑，猴与蛇为相害。这些生肖的人在蛇年可能会面临更多的挑战和变数。因此，他们也需要特别注意“躲春”。
三、自我感觉运势不佳之人
生活中，总有一些人因为各种原因而感觉自己的运势不佳，诸事不顺。这类人“躲春”的关键在于调整心态，积极面对生活。
四、老年人及体弱多病者
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，更容易受到疾病的困扰。而体弱多病者则因为身体原因更容易受到外界环境的影响。在青蛇年且恰逢双春之时，他们“躲春”的重点在于防寒保暖、增强体质。
二、躲春的时间节点
立春作为二十四节气之首，在传统观念里是阳气渐生、新旧交替的重要时刻，所以躲春的关键时间就是立春之时。
2025年的立春时间为2月3日（农历正月初六）22时10分，而通常建议的躲春时段大致是在立春前后各一个小时左右，也就是从2月3日21时10分开始，至23时10分结束。
在这段时间里，需要按照躲春的要求来行事，以确保能避开可能影响运势的不利气场变化。
三、躲春的场所选择
安静独处空间优先：要选择一个相对独立、安静且封闭的空间，例如家中的卧室、书房等。
卧室本就是休息放松、相对私密的场所，其气场相对稳定，能够给予躲春之人一种宁静的氛围；书房同样也具备安静、能让人静下心来的特质，有助于在躲春过程中排除外界干扰，使自身与外界的不利气场隔离开来。
环境布置需谨慎：选定场所后，要确保门窗关闭严实，可拉上窗帘，让室内处于一种避光的状态。光线过强可能会破坏躲春所需要的静谧气场，
而且传统观念认为，立春交接之时外界气场较为混杂，避光能更好地守护自身气场不受干扰。
四、躲春时的行为禁忌
保持安静状态：在躲春的整个过程中，必须要保持绝对的安静，这是至关重要的一点。
不说话聊天，无论是与家人、朋友交谈，还是接听拨打电话都不建议，因为言语可能会打破自身营造的平静气场，引来外界不利气场的干扰。
避免人际交往：躲春期间不与他人接触，独自待在选定的空间内，不能外出串门，也不要接待来访的客人，哪怕是熟悉的亲人朋友也不行。
这是因为他人身上同样带有各自的气场，立春交接时外界气场本就复杂多变，与人接触容易使自身气场与外界气场混杂，破坏躲春的初衷，影响运势的平稳过渡。
维持平和心态：除了外在行为上的约束，内在的心态调整也不容忽视。要尽可能地让自己保持平和、放松的心态，避免出现焦虑、烦躁、生气等负面情绪。
可以通过简单的冥想、深呼吸等方式来平复心境，将注意力集中在自身，感受内心的宁静，使自己的气场处于一种和谐稳定的状态。若在躲春过程中思绪杂乱、情绪波动较大，也会对躲春效果大打折扣，无法达到期望中的趋吉避凶目的。
