《是女儿是妈妈》第三期，程潇和相差6岁的妹妹程晨，在综艺里完成了首次合体同框，两人在节目中上演了“相爱相杀”和“血脉压制”，给沉重的氛围带来了轻松的笑声。
别的不说，程潇爸妈的基因组合是真牛，她跟妹妹都是大美女，两个人颜值都好高，而且身材身高也没的说，绝了。
程晨是乐华娱乐的练习生，目前还在上学中，姐妹俩长得太像了，简直双胞胎一样。但性格相差挺大的，姐姐沉着稳重，妹妹古灵精怪，虽然相差6岁，但感情不错，相处融洽，玩笑也是开得很欢。
在饭桌上，姐妹俩互揭老底，引得大家爆笑不停。程潇爆料程晨“名场面”，小时候妹妹上电视节目，哭着说想姐姐了，但姐姐不理她，说她幼稚。
李嘉格问程潇会给妹妹零花钱吗？程晨点头，还说姐姐的衣服，包包、鞋子什么的都可以给我用。这让李嘉格羡慕不已，转头对妈妈说，我也想要一个姐姐。
程潇开玩笑问妹妹，作为小的想“掌权”吗？妹妹欲言又止地看着姐姐，“她在这呢”，想，但是不敢说，血脉压制中呢。惹得大家哈哈大笑。
姐妹俩感情是真的好，泡个泡面都要来一场“爱的撞撞”，妈妈在后面都看不下去了。
回到房间，妹妹一来，整个房间都鲜活起来了，原先只有程潇和妈妈的时候，都是躺在床上各完各手机，母女俩很少交流。
妹妹的到来，程妈妈明显的话多了，脸上的笑容也多了。前期节目中是个“小大人”的程潇，跟着妹妹一起玩闹，变回了真正的“小年轻人”。“她们在闹，她在笑”，妈妈的幸福，这一刻具象化了。
三人拍写真照，程妈妈觉得造型太凶不好看，为了不耽误大家时间，宁愿委屈自己，也不愿重新做造型，不满意又不敢说。
程潇说有次母女三人去新加坡旅游，妈妈明明很想去的景点，却顾及到她和妹妹的想法而放弃，回来后又后悔不已，很拧巴的性格。程潇自己也是不太会表达自己的性格，想做一件事却不做到满意，又不敢说，活得很累。
所以这次，她鼓励妈妈：“不满意你就直说”，“直接让她帮你改（造型）”。在女儿鼓励下，妈妈终于说出了自己的想法，最后改了头上的装饰。
程潇早年离开妈妈去海外发展，从小缺少爸爸妈妈的陪伴，习惯了有苦自己吃，有事自己扛。妈妈和爸爸离婚后才告诉的她，后面妈妈生病也是，做完了手术程潇才知道，她直接飞回老家把妈妈接来了上海治疗。
妈妈知道女儿已经很辛苦了，自己有事不愿去麻烦女儿。两人都是有事不说的性格，导致了母女俩渐渐疏远，心里虽然很爱对方，却不知如何去打破这种拧巴的现状。
还好有一个妹妹，妹妹程晨就是妈妈和程潇之间的调和剂呀，有妹妹在中间做缓冲区，事情变得简单多了，比如姐姐跟妈妈分享拍到妹妹流口水的“丑照”，一起吐槽妹妹。
因为妹妹的到来，母女关系也慢慢发生了些微妙的变化，妈妈放下了不示弱的心态，变得更依赖她们了，姐姐也实际的帮妈妈在解决问题。
