1.饭后半小时刷牙。(饭后半小时，牙釉质释放出来的钙磷保护层恢复后再刷牙，牙齿就不会受到伤害了。)
2.人们可以通过总是以某种方式行动来养成习惯。
3.习惯正在一天一天地把我们的生活变成某种刻板的化石，我们的心正在失去自由，成为平静而没有激情的时间之流的奴隶。
4.有没有真正的幸福，不取决于自然，而取决于人的习惯。
5.首先，我请你相信科学，相信理性，相信自己，相信自己。
6.什么是教育？一方面，就一个字，就是养成好习惯。
7.不回家的时候通知家人。亲爱的，当你不回家打招呼的时候，你能理解我的担心吗？)
8.因为痛苦而看不起自己，就是自卑。
9.只吃七分饱。(吃七分饱，青春不老；留个三分腹，年年留美。)
10.如果我们不控制我们的习惯，我们不会在年轻和精力充沛的时候立即显示它的影响。
1.看书或电脑时，每小时休息十分钟。像爱自己的生命一样爱自己的眼睛。)
12.习惯支配着不善于思考的人。
13.很多当初的人都没有想到这一点。他们被习惯引入歧途。
14.不要乱动别人的东西。不要碰我的东西，它会让你付出生命的代价。)
15.把用过的东西放回原处。不要问我你的球鞋在哪里，因为它们已经不在我放的地方了！)
16.随时随地找机会锻炼。怎么说没机会锻炼自己呢？这样的机会总是有的！)
17.习惯其实已经成为天性的一部分。
18.三分半钟，三个半小时。(醒来躺在床上半分钟，活动双脚半分钟，双腿垂在床沿上，等待半分钟；早上锻炼半小时，午睡半小时，晚上散步半小时。)
19.习惯形成性格，性格决定命运。
20.好习惯是人们存放在神经系统中的道德资本。这个资本在不断增值，人们一生都在享受它的利息。
21.习惯就是习惯。谁也不能把它扔出窗外。只能一步一步往楼下引。
22.习惯是一种顽强而巨大的力量，可以主宰人生。
23.利用好晚上7点到10点。如果你想知道一个人能取得什么成就，只要看看他晚上在做什么就行了。)
24.根深蒂固的坏习惯永远不可能在一夜之间养成。
25.临睡前轻轻揉揉腹部，帮助肠道蠕动。(起床前或睡前，右手抵住肚脐，左手放在右手上。顺时针轻轻揉50下，再逆时针轻轻揉50下。)
26.如果你不约束你的习惯，它很快就会成为你生活中的必需品。
27.当你开始跟随你的习惯时，你的进取精神就会丧失。
28.让每一个学生在学校里抬头走路。
29.习惯很难打破。谁也不能把它扔出窗外，只能一步步把它哄下楼梯。
30.睡觉前一小时停止工作。(出征时，认真准备；想睡觉的时候，认真准备。)
31.传统习惯存在的理由越少，就越难改掉。
32.每天对着镜子里的自己微笑。亲爱的孩子，如果你不喜欢自己，你怎么能指望别人喜欢你呢？)
33.人们的所思所为对他们来说是理所当然的。只有时间能让人慢慢改变，任何理性的论证都无法让人改变一个明显对自己有害的习惯。
34.播种一个行动，你会收获一种习惯；播种一种习惯，你就会收获一种人格；播种个性，你将收获命运。
35.认为一个人以某种方式做了某种行为，就再也不会做同样的事情，无论如何都是一种误解。只要他做过，他还会再做。事实上，他已经做到了。
36.很明显，骄傲和谦卑是对立的，但它们的对象是一样的。
37.习惯创造的奇迹有多神奇！养成习惯多快多容易啊！
38.我们看到一个习俗只要开始就能持续流行。
39.人们喜欢习惯，因为创造习惯的人就是他们自己。
40.习惯真的是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰一个人的一生。
41.习惯，我们每个人或多或少都是它的奴隶。
42.坏习惯会随时阻碍你成名，赚钱，找乐子。
43、习惯这个开头，哪蜘蛛丝，习惯了之后，如绳。
44.任何人都要有自尊、自信、独立，否则就是奴隶。
45.对别人谦虚不好，对别人谦虚也不好。
46.每天反复梳头五分钟。(其余梳头，摊开躺下，一觉睡到天明。)
47.锁好门后再检查一遍。很多事情都是这样的:做对了不一定有奖励，做错了一定会有惩罚。)
48.如果你的心变了，你的态度也会随之改变；改变你的态度，你的习惯也会随之改变；改变你的习惯，你的性格也会随之改变；性格改变，你的生活也随之改变。
49.习惯如果不是最好的仆人，就是最坏的主人。
习惯就是一切，即使在爱情中也是如此。
51.做一件好事并不难。难的是养成做好事的习惯。
52.思想决定行动，行动形成习惯，习惯形成品质，品质决定命运。
53.每天喝八杯白开水。(每天喝八杯白开水2000CC，百病不侵脸。)
54.随身携带纸巾。一个男人能否成为绅士，取决于他是否有随身携带纸巾的习惯。)
55.习惯虽然可以是让人失去羞耻的魔鬼，但也可以是天使。
56.习惯是一个巨大的飞轮，也是社会最有价值的维护者。
57.播种行为和收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。
58.如果一个人每年改掉一个坏习惯，用不了多久，他就会成为一个完美的人。
59.在日常自我护理中，一盎司的习惯抵得上一磅的智慧。
60.自卑虽然与骄傲相对，但其实最接近骄傲。
61.出门前再检查一下包里的物品。总是健忘，不愿意检查的人，没救了！)
62.习惯真的是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰生活。
63.每天用冷水洗脸。(冷水洗脸，皮肤健康；热水洗脚比吃药好。)
64.人要主宰自己的习惯，但绝不让习惯主宰自己。
65.一开始是我们造就了习惯，然后习惯造就了我们。
66.不要做任何卑鄙的事，不管是别人在你面前，还是你一个人的时候:最重要的是自尊。
67.什么样的思想，什么样的行为；什么样的行为，什么样的习惯；有什么样的习惯，就有什么样的性格；什么样的性格，什么样的命运。
68.睡觉时右侧卧，保护心脏。(侧卧养心，要朝东睡。)
69.好习惯是一个人在社交领域能穿的最好的衣服。
70.一个钉子挤掉另一个钉子，习惯要被习惯代替。
