关于心理咨询师的行业认知，每次看完一篇文章，你都会对心理咨询师有更深的了解。关注我，了解从小白开始成长。
01
两种聊天有什么区别？
除了沙盘治疗、音乐治疗、舞蹈治疗、催眠治疗等心理治疗外，与普通聊天明显不同。大多数时候，心理咨询也是顾问和访客之间的语言交流，这似乎与普通聊天没有什么不同。
心理咨询的有效性得到了足够的研究支持。
为什么看似相同的聊天形式，与亲友聊天不足以解决问题，心理咨询能产生改变效果？咨询技术发生了变化吗？
正念练习、系统脱敏、注重练习、行为实验、空椅子、图像重构等咨询技术确实有助于改变。但如果咨询效果的核心来自咨询技术，游客可以通过阅读各种心理治疗书籍来改变自学书籍中的咨询技术。为什么要做心理咨询？
事实是，仅仅使用咨询技术往往不足以改变来访者。
由于心理咨询与普通聊天的咨询技术明显不同，并不是产生变化的核心不同于普通聊天，可以产生质的变化差异，它在哪里？
心理咨询效果的研究表明，没有一致的结论支持某种心理治疗优于其他心理治疗，共识是：
良好的咨询关系占咨询效果的近一半。
由于良好的咨询关系是咨询效果的关键，亲友关系也非常亲密，为什么不足以取代咨询关系，产生改变效果呢？
也许这就是心理咨询和普通聊天的区别：
咨询关系的独特性。
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咨询关系的基础是同理心。
爱是咨询关系的基础。同理心可以近似地理解为同理心。
我们都知道良好的沟通需要倾听，需要设身处地的同理心。我们可以问自己：当你和别人聊天时，你的倾听和同理心能持续多久？
对方说几句话，你想表达自己的观点，还是忍不住给对方建议，试图解决问题？(有机会试着坚持沟通10分钟，尽量理解对方，不要表达自己的意见。
似乎有一股无形的力量，从以对方和你为中心的倾听位置，到忍不住表达我的意见，把沟通转向以我为中心的说话位置。
自我中心是人类存在的本质。生活活动的本能倾向，或原发性，都是为于我。在此前提下，发展了人际交往等继发性活动。
因此，人际交往中存在着自然的自我中心屏障。
情商一词的流行反映了那些能够打破自我中心障碍的人，并能够提高人际交往的效果。相反，高情商并不常见，因为克服自我中心的本能并不容易。
普通聊天，包括亲戚和朋友的聊天，通常停留在倾听的位置上。除了自我中心导致不自觉地转向自我表达外，还可能避免负面情绪。
当有人告诉你痛苦和不适时，同理心意味着你必须经历痛苦和不适。
趋乐避苦的生物天性，让我们自然避免痛苦。同理心需要反天性，锻炼自己耐受痛苦的能力和勇气。
03
普通聊天很难提供足够的理解支持。
患有心理问题的人往往会遭受难以忍受的痛苦。在普通的聊天（包括亲戚和朋友）中，这种超越普通的痛苦，因为其他人潜意识地避免同理心，失去了通常人际交往所提供的理解和支持。
被理解本身就有很大的疗愈作用。(详见《理解》疗愈功能》一文)
与其他时候相比，患有心理问题的人往往需要更多的理解和支持。但正是在这个时候，普通的聊天不足以提供理解和支持。
如果把当事人的痛苦比作情感风暴，在普通的聊天中，当事人在情感风暴中伸出手，希望得到帮助，但激烈的情感风暴自然会避免，不希望自己受伤。
如果没有得到别人同理心的情感联系，当事人可能会感到被拒绝，孤立，再次受伤。
在心理咨询中，使用容器、持有、持有等术语来描述心理咨询师需要承担来访者的痛苦和不适。心理咨询师锻炼他们的同理心基本技能意味着训练他们耐受痛苦的能力和勇气。
面对来访者痛苦的情感风暴，心理咨询师需要让自己的同理心能力正常发挥作用，让自己进入来访者的情感风暴，感受来访者的感受。
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顾问可以稳稳地抱着你的情绪
仅仅依靠同理心是不够的。
有些人试图帮助患有精神疾病的亲友，不仅无效，而且可能会抑郁。
如果同理心不再是同理心，完全是同理心，不能卷入情感风暴，他们需要治愈，自然分心，无法提供支持。
心理咨询师需要训练自己在访客的情感风暴中感同身受，在访客的情感风暴中不动如山，为访客提供起点。
心理咨询的艺术与专业在于感同身受的柔、不动如山的刚、刚柔并济的平衡与灵活。
一方面，刚柔并济的平衡和灵活性测试了心理咨询师的技能，这就是为什么心理咨询师需要继续接受监督——避免无意识地陷入某一端。
另一方面，它也消耗了心理咨询师的精力，这就是为什么心理咨询师每天的工作量是4-5名访客。
实现同理心是一件投入生命能量的事情。通过专业培训，心理咨询师只保证在咨询时间内集中生命能量同理心。
如果每天有6名以上的游客，心理咨询师精力不足，同理心能力肯定会下降，影响咨询效果。
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总结
普通聊天多为：
远离当事人的情感风暴，避免受伤；
蜻蜓点水，试试情感风暴的猛烈程度，发现太猛烈，立即撤离；
或者卷入其中，自己也受伤了，提供帮助有心无力；
或卷入后，不动如山优先保护自己，不再提供情感支持。
心理咨询是心理咨询师进入游客的情感风暴。同理心与不动如山的平衡促进了变化的产生。
