“书籍是一种独特的便携魔法。” ——斯蒂芬·金
一本好书的魅力是不可否认的。但是，他们缓慢而安静的天性也是如此——并不总是吸引那些寻求快速多巴胺刺激的多动症儿童。结果，他们经常错过魔法。
当我们的孩子成熟并训练他们的大脑对长期满足做出反应时，有很多方法可以在阅读过程中引入一点即时满足。随着时间的推移，这些小小的胜利可以将书籍和杂志变成终生的习惯。
以下专家策略来自 A Book About ADHD (#CommissionsEarned) 和 Marley and the Monkey (#CommissionsEarned) 的作者 Holly Duhig；和汉娜·里克斯，特殊教育需要的老师和 Readingmate 的创始人。
如何让孩子读书？
霍莉：提升图书搜索体验是让您的孩子对阅读感兴趣的一种好方法。带您的孩子去书店或图书馆挑选新书是一种新颖的、有触觉的体验，对于患有多动症的孩子来说，这可能会极大地激励他们。
更进一步，让您的孩子根据他们的兴趣挑选书籍，而不是您认为他们“应该”阅读的书籍。即使他们选择的书籍是为年幼的孩子准备的，他们仍然会从中学到很多东西，而不会因为阅读任务而感到不知所措。
[阅读：培养更强阅读能力的 11 种夜间方法]
不要太担心在课堂外“挑战”孩子的阅读能力。让您的孩子以阅读为乐趣，让他们的学校努力工作！
汉娜：为了鼓励阅读的乐趣，孩子们必须觉得他们可以控制阅读体验。关注您孩子的偏好，以便阅读材料完全符合他们的条件。让您的孩子随时随地阅读——患有多动症的孩子可能真的很难长时间坐着不动，所以如果您的孩子喜欢倒立、坐在摇椅上，甚至在移动中阅读，请允许阅读。
坐立不安的玩具或感官材料可以极大地帮助集中注意力，尤其是在大声朗读时。这些物品可以帮助将这种焦虑和不安从阅读行为中转移出来。
尽可能奖励您的孩子阅读。 Readingmate 有一个内置的习惯跟踪器，并为达到的每个里程碑定期奖励。患有多动症的儿童非常受激励驱动，因此表扬和强化有利于进步和连续性。
[阅读：Book Smart：多动症和学习障碍儿童文学]
书籍如何与屏幕、电影、游戏和其他提供即时满足感的媒体竞争？
霍莉：值得注意的是，并非所有患有多动症的儿童都不愿意阅读。有些人会贪婪地阅读书籍，因为它们满足了他们的好奇心和对新奇的需求。在我成长的过程中，我会不断地阅读，因为它是我逃避现实的最直接令人满意的来源。然而，我的多动症意味着我仍然在注意力调节方面苦苦挣扎，而且我经常会阅读以损害其他职责，如家庭作业、睡眠和社交。
但如今，即使是喜欢阅读的孩子也可能会选择屏幕时间而不是书籍。那是因为阅读比所有其他形式的媒体更需要劳动密集型来吸引孩子的注意力。虽然其他媒体可以提供教育和丰富的内容，但阅读已被证明具有电视和 YouTube 无法替代的许多好处，例如增加词汇量、加强认知过程和发展批判性思维。
在这个屏幕时间至高无上的时代，刻意留出时间来阅读是很重要的。对你来说，实践你所宣扬的并以身作则也很重要。那么，为什么不在家庭阅读时间让每个人在睡前坐下来阅读 15 到 30 分钟呢？与您的孩子一起完成一项任务的另一个人（在 ADHD 指导中称为“身体加倍”）可以让他们更容易参与其中。
汉娜：这听起来违反直觉，但经常阅读实际上会减少我们的屏幕等待时间。从小处着手——为您的孩子预留一个阅读槽，让他们在无屏幕的房间里阅读不超过 10 分钟。 （我也认为你永远不会太老而不能享受被阅读的乐趣！）随着时间的推移，你会发现他们的耐心和注意力范围确实有所不同。确保将阅读时间作为日常工作的一部分，以培养其他良好习惯并让他们承担责任。
一开始可能很难，但请记住——患有多动症的孩子有时只需要轻推即可开始。
如果我的孩子拒绝阅读怎么办？
孩子不愿阅读可归因于几个因素。其中一些比其他更受我们控制。
Holly：您的孩子可能不愿意阅读，因为他们将阅读与学校和学习成绩联系在一起。减轻这种压力对于鼓励阅读并使之成为长期习惯很重要。
学校通常会将阅读分配给家庭作业，这让孩子们将其视为一种义务。结构化阅读作为课程的一部分很重要，但可以说它更适合神经典型的孩子。 （正如我所提到的，我小时候喜欢阅读，但我有没有填写我的阅读日志？！）与其他学生相比，患有多动症的孩子也可能会听到更多关于他们学习成绩的批评和负面信息。如果他们将阅读与表现联系起来，他们可能会担心被“评判”和“弄错”。考虑使用奖励图表，例如 Readingmate 上提供的奖励图表，它跟踪阅读时间而不是他们的阅读能力。
许多患有多动症的孩子也有感觉处理问题——对于也有自闭症诊断的孩子来说尤其如此——这会使他们难以从事像阅读这样的艰巨任务。调整孩子的环境以确保他们是感官安全的避风港，可以提高他们的阅读体验和独立拿起更多书籍的意愿。
汉娜：不情愿的读者往往缺乏信心。与您的孩子就阻碍他们的原因进行温和的交谈可能会带来一些突破。
评估您是否无意中对阻碍您孩子的阅读寄予厚望也很重要。如前所述，让您的孩子选择一本他们感兴趣的主题的书，无论是图画小说还是您认为太“简单”的书。如果您的孩子感觉到他们将根据他们所学的内容受到评判，他们可能会通过根本不阅读来避免失望。
最后，如果您的孩子对这些策略没有反应，并且如果他们的阅读困难延伸到阅读障碍的这些症状，请咨询您孩子的老师和儿科医生。
哪些书最适合多动症儿童？
Holly：系列丛书有助于培养孩子阅读的习惯——他们会想知道接下来会发生什么！此外，他们已经熟悉世界和角色，这让他们有一个先机。对于年龄较大的孩子，除非他们已经是书虫，否则不要将书作为礼物送给他们，因为这可能会强化阅读作为一种义务的观念。
书籍也是孩子们更多地了解多动症和他们自己其他独特部分的好方法。如果他们发现他们的 ADHD 诊断很有趣，那么他们可能会喜欢能加深对它的理解的书籍。马利和猴子，一本适合年幼儿童的图画书，以及一本关于多动症的书，一本适合年长儿童阅读的非小说类书籍，都是我为想要更多了解自身状况的儿童设计的作品。 Trish Hammond 的《我的大脑中有蜜蜂》（#CommissionsEarned）和 Tobias Stumpf 的《多动症儿童杂志：好的、坏的和有用的》（#CommissionsEarned）也是很棒的书！
汉娜：虽然没有两个患有多动症的孩子是相同的，但我会推荐那些简短、插图丰富的书籍，最重要的是，以他们的兴趣和爱好为中心。我发现像小屁孩日记 (#CommissionsEarned)、Horrid Henry (#CommissionsEarned)、Dog Man (#CommissionsEarned)、Dirty Bertie (#CommissionsEarned) 和 David Walliams 书籍 (#CommissionsEarned) 这样的书最吸引人对于很多孩子！
如何让孩子阅读：后续步骤
阅读：为患有 ADHD 的学生提供的阅读理解工具
阅读：5 种减少孩子阅读焦虑的新方法
推荐：为活泼的孩子准备的 10
篇引人入胜的读物 支持 ADDITUDE 感谢您阅读 ADDitude。为了支持我们提供 ADHD 教育和支持的使命，请考虑订阅。您的读者和支持使我们的内容和外展成为可能。谢谢你。
#CommissionsEarned 作为亚马逊合作伙伴，ADDitude 从 ADDitude 读者在我们共享的附属链接上进行的合格购买中赚取佣金。但是，ADDitude 商店中链接的所有产品均由我们的编辑独立选择和/或由我们的读者推荐。价格是准确的，并且在发布时有库存。
