掌握这句话概括，拥有情绪全覆盖的力量
情绪是人们日常生活中不可或缺的一部分。既然无法避免它，我们不妨来掌握一句话概括，让我们可以更好地面对每种情绪。
忧伤
当你感到悲伤和失落时，记住这句话概括：每个结束都是一个新的开始。虽然痛苦的过程很难受，但我们应当相信一旦度过这段时间，新的机遇就会出现。
愤怒
愤怒可以消耗你所有的精力，破坏你和他人的关系。所以，当你感到愤怒时，请记住这句话概括：冷静思考，再做决定。只有冷静的头脑才能做出正确的判断，所以在决策之前，请先静下心来。
焦虑
焦虑是今天的忧虑变成了明天的恐惧。为了避免陷入焦虑的状态，请记住这句话概括：控制现在，放手未来。努力做好现在能够做的事，未来的结果我们无法镇定地预测，所以不要让未来的担忧拖累你今天。
压力
有压力是好事，因为它可以激励我们追求更好的结果。但若让压力压垮了你，请记住这句话概括：进退取舍看大局。要有平衡以及长远的眼光，不要光盯着眼前的压力，而是要想办法在未来获得更为长远的好处。
幸福
当你感到幸福和满足时，请记住这句话概括：感恩当下，珍惜生命。不要为未来的不确定而担忧，而是要好好珍惜此时此刻的幸福，感恩生命带给你的美好。
最后的总结
我们在日常生活中会经历各种各样的情绪，但只有当我们学会了掌握每种情绪时，才能够更好地应对生活。这句话概括也许只是对于某种情绪的把握，但它能够帮助我们更好地理解、接受，并实现更好的情绪管理，拥有情绪全覆盖的力量。
