抑制

半夜醒了一定别看时间影响睡眠质量，屏幕蓝光会使人兴奋
5月8日消息，微博话题半夜醒了一定别看时间”引发热议。据国内多家媒体报道，有专家提醒，半夜醒了一定别看时间，如果醒来看到的是凌晨3点，我们很可能会计算距离起床还剩几小时，这样会增加压力，影响睡眠。不光如此，人体产生困意主要靠身体里分泌的褪黑
时间屏幕大脑兴奋抑制
zydadmin2024-5-8
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半夜醒了一定别看时间影响睡眠质量
5月8日消息，微博话题半夜醒了一定别看时间”引发热议。据国内多家媒体报道，有专家提醒，半夜醒了一定别看时间，如果醒来看到的是凌晨3点，我们很可能会计算距离起床还剩几小时，这样会增加压力，影响睡眠。不光如此，人体产生困意主要靠身体里分泌的褪黑
时间大脑屏幕抑制别看
zydadmin2024-5-8
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