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背景介绍抑郁症是一种常见的心理疾病，会对患者的身心健康造成严重的影响。虽然药物治疗在一定程度上有助于缓解患者的抑郁情绪，但其副作用也难以避免。现在，越来越多的人开始接受自我疗愈，并付诸于行动。本文

重拾快乐：10步

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10种方法帮你摆脱抑郁症和情绪失控的困扰抑郁症和情绪失控已经成为现代人生活中的常见问题。然而，我们可以采取一些简单的措施帮助自己走出这些困扰。下

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对什么都不感兴趣是抑郁的信号吗？生活中总会有一些事情让人感到乏味和无聊，但如果你发现自己对所有事情都失去了兴趣，不再像以前那样热情和积极地参与生活，那么这可能是抑郁症的信号之一。抑郁症的常见症状抑郁

对什么都不感兴趣是抑郁了吗？你是否发现自己对很多事情都不再感兴趣？你是否曾经热爱的事情不再让你感到快乐？这可能是抑郁的一个症状。而抑郁是一种严重的疾病，应该引起重视和及时治疗。失去兴趣是抑

为什么要测抑郁症？抑郁症是一种常见的精神疾病，据统计每个人都有可能患上抑郁症。因此，在日常生活中及时发现潜在的抑郁风险非常重要，及时得到有效的治疗也至关重要。24道题测

超过六条你就抑郁了每个人都有自己的难言之隐，也有自己的忧虑。但如果一旦忧虑累积到超过六条，很容易导致抑郁症的发生。那么，你该如何应对这种

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不想和任何人接触是抑郁了吗孤独是一种常见的情感体验，在一段时间内感到孤单和独处是正常的。然而，当孤独的感觉超过了一定程度，且不能与其他人建立联系，这时候就可能会出现压抑和消沉的情绪，这可能是

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