(2026-1-8热点)-明日进入“三九天”,聪明女人记得喝这汤,应季而食,温暖过寒冬

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明天就开始迎来一年中最冷的“三九天”了,三九天,是指从冬至逢壬日算起的第3个寒天,其是一年中最寒冷的一段时间。它的计算方法也非常简单,从冬至那天开始,第一个九天叫做"一九",第二个九天叫"二九",以此类推明天开始进入第三个九天叫"三九",一年中最冷的时间便在"三九、四九天"这段时间了,因此我们要做哈保暖,多吃一些驱寒暖身的食物,尤其是体寒、体质虚弱的女人和孩子更要注意营养摄入。 在民间还有一句谚语:“三九补一冬,来年无病痛”的说法,指的就是在三九天的时候要顺应时节给身体进补,把身体养好,养出好身体,来年更健康。适合三九天进补吃的食物也有很多,各种滋补的牛羊肉肯定是少不了的,这里要分享的是一道非常适合女人三九天吃的驱寒暖身汤:甜醋猪脚姜蛋,这是一道广东地区的特色美食,在以前是产妇的专属月子美食,现在也成了人们爱吃的小吃美食之一了,体寒体质弱的女人,适当的吃一些,可以驱寒暖身增强身体免疫力,好处还是非常多吃的,明天进入“三九寒天”,聪明女人都喝它,胜过吃参汤,温暖过寒冬。 甜醋猪脚姜蛋的做法也非常简单,主要食材就是猪脚、老姜,还有甜醋,甜醋和老姜是这道美食的灵魂食材,甜醋的加入口感酸甜开胃解腻,还有滋养的作用,搭配上鲜香软糯的猪脚和驱寒去腥的生姜,味道真的很特别,简直是女人的最爱,再搭配上少许的去壳鸡蛋一起煮,一锅出太美味啦,口感层次也很丰富,三九寒天煮上一锅,每人喝一碗特舒服。明日进入“三九天”,聪明女人记得喝这汤,应季而食,温暖过寒冬。 【甜醋猪脚姜蛋】 食材:猪脚适量、鸡蛋4个、老姜适量、糯米甜醋一瓶。 配料:香油少许、料酒少许。 做法: 1、生姜洗净拍一下拍碎待用(这里味道更容易煮出来,也可以直接切生姜片,用老姜味道更好),猪脚切小块冷水下锅加入少许的料酒一起焯水捞起洗净待用,鸡蛋先下锅煮熟透剥去外壳待用。 2、锅烧热,加入少许的香油,下入生姜煸炒出香味来。(姜先炒一下,香味更浓郁)。 3、把炒香的老姜装入砂锅里。 4、倒入一匹的甜醋。(这里用的全部是甜醋,没有放清水,不喜欢醋味太浓郁你也可以加入少许的清水一起)。 5、大火把生姜甜醋水煮沸,把味道煮出来。 6、下入焯水好的猪脚下锅一起煮。大火煮沸转中火慢炖20分钟。 7、20分钟后打开盖子,下入剥壳好的鸡蛋下锅一起炖煮,再次煮开,关火浸泡一下,让食材充分吸收甜醋姜的味道。(鸡蛋不要煮太长时间,浸泡入味就可以吃了,因为煮久了鸡蛋口感会比较硬)。 出锅成碗即可上桌享用,这样一道家常版的:甜醋猪脚姜蛋就做好啦,这样煮出来的猪脚软糯酸甜,带有甜醋的香味,还有生姜的辛辣味,搭配上鲜香的鸡蛋一起吃,实在太美味啦,寒冷的九寒天,来上一碗热气腾腾的甜醋猪脚姜蛋下肚,整个人都暖洋洋的,驱寒暖身,对女人特别好,明天进入“三九天”,一年中最冷的一段时间,聪明的女人再忙也别忘了煮一锅甜醋猪脚姜蛋来喝哦,不仅适合女人吃,全家人都适合吃。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试。 Lily美食谈烹饪小贴士: 1、鸡蛋提前煮好,剥掉外壳下锅一起煮。鸡蛋本身是熟透的,下锅煮沸浸泡入味就可以吃,不要煮泡太久,那样吃起来口感比较硬。 2、猪脚切块后先焯水一下,去掉腥味,搭配甜醋一起煮,纯甜醋没有额外加清水了。 3、老姜先拍碎用香油炒一下再煮,这样生姜的味道会更香,也可以切片炒香。
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