写这篇文章的时候，我已经不用戴眼镜打字，虽然裸眼视力并没有达到1.0。戴300度眼镜基本满足日常的生活和白天开车的许要求。
分享一下这8年来的心路历程，鼓励自己更好的坚持下去，记录自己在进行视力恢复训练中时刻发生的变化和感悟
有几个问题先交代一下
?为什么不做近视手术
08年高中毕业的时候和家人一起去武汉的医院检查过，医生说眼角膜太薄，不适合做激光手术，推荐做晶体植入的手术，大概要三万。价格有点贵，果断被家里人拒绝了
?度数的情况
我大概是从小学二年级开始戴眼镜，最开始是100度，到初一的时候基本维持在300。但是，就在这个时候遇到庸医，直接从300变成了600，小时候不太懂，现在才发现处处是坑，细节后面再展开讲吧。反正从此从低度近视变成高度近视。
等到高三，近视度数已经过600，这个时候是顶峰，如果不多花点钱，那镜片就跟玻璃瓶底一样厚。
目前经常戴的眼镜是300，偶尔开夜车，戴600的
?为何开始练习眼部肌肉
真正意识到需要锻炼眼部肌肉，是在大学的时候看到一篇文章，讲的是如何通过观察训练做到裸眼视力恢复，这篇文章很认真的读完，并坚持到现在。从中有一些新的心得体会经验希望记录下来，及尽可能的分享给有需要的人
基本问题交代完，精炼的介绍一下训练的几大关键要领
a、多接触阳光，天气越晴朗越好
b、多看远方，并不是越远越好
c、戴低度数眼镜，适当的降低度数，减少肌肉疲劳
d、放松眼部肌肉，一张一弛的肌肉才更灵活
e、眼球转动训练，转起来疼就对了
f、聚焦训练，散光并不可怕
g、控制眼压，睡前坚持冷敷
h、坚持就是胜利，当变成习惯，任何目标都不困难
这些是八年多来，通过不断的实验，摸索，总结下来的经验，每一个标题，后面我会重点分享细节，希望能帮助到有需要的人
