2024年12月，复旦大学研究团队发现57岁、70岁、78岁大脑会发生“断崖式衰老！大脑为啥“瞬间衰老”？和“蛋白质”有关！2024年12月，复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜团队与复旦大学附属华山医院郁金泰教授等团队在《自然·衰老》（N

大脑也会“断崖式衰老”，57岁、70岁和78岁是三大时间节点。未来，通过血液检测分析特定标志物，或能预测“脑龄”。12月9日，《自然·衰老》杂志刊发了复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜研究员团队与复旦大学附属华山医院郁金泰教授等团队的研究

你是否

感觉比以前更容易变胖、疲倦、生病？仿佛一下子老了好几岁？可能是正值「断崖式衰老」阶段。营养师指出，34岁、60岁、78岁是3个关键时间点，依序会感到容貌初步衰老、大脑与身体功能快速退化、大脑与器官加速衰老。老化虽然无法避免，但能靠饮食和生活

你知道吗？我们的大脑并非匀速衰老，而是会在特定年龄突然“踩刹车”。神经科学家通过长达20年的追踪研究，发现人类大脑会经历两次断崖式衰老，而这两个时间点之间，藏着逆转认知衰退的黄金窗口期。1、34岁：第一次认知拐点这个阶段大脑神经突触修剪达到

"爸，你刚放抽屉的降压药怎么找不到了

大脑是我们思想、记忆、学习与情感的核心，它支撑着我们的一切。然而，随着年龄的增长，大脑也像其他身体器官一样面临衰老。大脑衰老的“断崖式”变化，究竟发生在什么时间？而我们又该如何通过改变日常习惯来延缓衰老的进程呢？大脑衰老的第一个年龄：25岁

我们常常认为衰老是一个缓慢、渐进的过程，但科学家们却发现，大脑的衰老并非如此。复旦大学类脑智能科学与技术研究院程炜团队与复旦大学附属华山医院郁金泰教授等团队在《自然·衰老》杂志发表的研究揭示了大脑衰老的真相

"我的脑子是不是进水了？"当代年轻人总爱用这句话吐槽自己忘事儿，但最新研究显示，大脑衰老真不是闹着玩的！2024年我国科学家在《自然·衰老》发文，给大脑衰老划出三条"警戒线"——57岁、70岁、78岁

每逢假期，许多人选择“报复性补觉”或躺平刷手机，结果却越休越累，甚至比上班还疲惫。这背后的原因是什么？科学研究揭示：真正的休息并非让身体静止，而是让大脑切换模式。一、假期补觉为何越睡越累？现代人普遍认为“休息=躺平”，但神经科学发现，大脑有

原来假期最好的休息不是睡觉【原来假期最好的休息不是睡觉】正值清明假期，#原来假期最好的休息不是睡觉#话题冲上搜引发关注。在快节奏的现代生活里，我们总在追求高效，却常常忽略了一个关键问题：大脑也需要喘息。你是否有过这样的感受，即便长时间坐在桌

清明假期期间，话题#原来假期最好的休息不是睡觉#引发网友热议，并一度登上热搜。据生命时报官微科普称，最好的休息是换换脑子，大脑皮层的工作特点是镶嵌式的，不同的脑区负责处理不同事情，如果你一直用同一个脑区，它就会累。所以

每逢假期，许多人选择“报复性补觉”或躺平刷手机，结果却越休越累，甚至比上班还疲惫。这背后的原因是什么？科学研究揭示：真正的休息并非让身体静止，而是让大脑切换模式。一、假期补觉为何越睡越累？现代人普遍认为“休息=躺平”，但神经科学发现，大脑有

现如今，生活的压力越来越大，不少人都有失眠的症状。今天小编就给大家分享下睡前怎么做可以减压助眠。一、喝杯牛奶研究发现，牛奶中含有促进睡眠的l-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶，可助眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。二、五指梳头

大脑是身体的“司令部”，对我们非常重要，但生活中一些看似平常的习惯，正日复一日地侵蚀大脑健康。本文将揭示5个常见却极具破坏力的坏习惯，很多人每天都在重复，快来对照自查，若不幸中招，请尽早改正：1、长期睡眠不足睡眠期间，大脑会进行自我修复、清

据生命时报报道，此前，发表于学术期刊《当代生物学（CurrentBiology）》的一项研

年后刚刚返工，很多上班族都感受到高强度脑力劳动

你是否曾经在忙碌的工作中感到脑力不支？是不是总是在下午时分觉得头昏眼花、思维迟钝？这可能不是因为你懒惰或者不够专

工作六小时，心累又脑累，感觉你的脑袋像被闷在锅里的土豆？在现代职场里，大多数人每天苦苦挣扎于超过六小时的工作，而这一长时间的脑力劳动心累又脑累，可不只是让你精神恍惚那么简单哦！越来越多的科学研究显示，持续工作六小时后，我们的大脑会开始面临&

在日常生活中，很多人都经历过这样的时刻：工作了整整六小