当18岁的全红婵与搭档王伟莹在全运会双人10米台决赛中完成一跳，水面仅漾开一圈细碎涟漪，全场观众瞬间沸腾。11月2日晚，广东队凭借这对组合的完美发挥锁定女子团体冠军，时隔183天重返赛场的全红婵，用标志性的“水花消失术”宣告王者归来。赛后她

当记分牌显示出56.23秒的新亚洲纪录时，泳池边那个戴着粉红色泳帽的瘦小身影似乎自己都不敢相信。13岁的张雨萌在刚刚结束的亚洲青少年游泳锦标赛上，以领先第二名整整两个身位的优势夺得女子100米蝶泳冠军，刷新沉寂四年的亚洲纪录。赛后发布会上，

“我真棒！”赛后，全红婵在社交媒体上只发了这三个字，配了

2025年7月29日，广东省跳水队的训练馆里，全红婵的指尖刚触到10米跳台的边缘，便踉跄着退了两步。教练何威仪盯着监控屏里的动作回放，眉头紧锁——那个曾以"零水花"惊艳世界的207C动作，此刻入水时溅起的水花足有半米高。

所有人都惊叹于全红婵的"水花消失术"，但你知道吗？这背后是一场与体重的生死较量。当我们在减肥时还在纠结"少吃一口米饭"，这位奥运冠军已经在和0.1克的误差做斗争。清晨5点的训练馆，全红

全红婵的最新训练照彻底刷屏了！那个因伤病和发胖被质疑的奥运冠军，在广州二沙岛训练馆上演“逆袭剧本”——肌肉线条分明的

2025年11月2日晚，第十五届全运会跳水赛场，全红婵与队友王伟莹携手夺下女子双人10米台金牌，助广东队卫冕女团冠军。这是她自今年5月因伤退赛后，时隔183天首次重返正式赛场。比赛结束不到一小时，她在社交媒体写下三个字：“我真棒”。没有表情

跳水馆的灯光落在水面上，泛起细碎的银光。全红婵站在十米跳台边缘，脚尖轻点台面，深吸一口气。她没看观众席，也没回头望教练，只是低头看了眼手腕上那圈褪色的运动护带——那是她183天康复训练里每天佩戴的痕迹。起跳、翻腾、入水，水花几乎无声。计分板

复出第一战就把金牌拿回来了，和王伟莹站上全运会女子团体双人10米台最高处，她只留三个字：我真棒这不是励志段子，而是一次硬着陆的回归半年里，脚踝旧伤、身材起伏、三站世界大赛连摘银牌的挫折叠在一起，舆论跟着起哄运动员的身体会长大，竞技体系

18岁的全红婵消失了两个月，再出现时小腿细成竹竿，洞洞鞋里脚踝骨瘦如嶙峋，两周甩掉10斤肉！跳水女皇高敏揭秘：“她全家易胖基因，减1公斤得练出三倍肌肉！”网友惊呼：“这哪是减肥？分明是玩命！”2025年8月初，全红婵被拍到参加全运会誓师大会

全红婵瘦了10斤！最近流出的训练视频里，扎着朝天辫的少女正在跑步机上狂奔，汗水浸透的运动服下隐约可见腰间绑着的沙袋.这是她复出后第3周的体能特训。镜头扫过角落的体重秤，数字定格在48.3公斤，比巅峰期足足少了1.7公斤。但评论区炸开了锅：“

18岁的全红婵，在跳水生涯的关键节点遭遇了特殊挑战。从奥运时1.43米、38公斤的青涩模样，成长为1.60米、体重超48公斤的少女，青春期的自然发育叠加家族遗传性易胖体质，让这位跳水天才的体重管理成为重中之重。为备战2025年11月的全运会

提起帅气的健身型男，醒来很多人都会想到国外的各种健身教练以及健身模特，他们通常拥有着美好的肉体，比天小编要介绍的这样一位肌肉小哥哥就是一名来自英国的健身模特。单看他的颜值其实十分能打，有一种欧洲贵族的英伦风，干练的短发，浓眉大眼，挺翘的鼻子

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更令人瞩目的是他在竞技场上的突破。作为IPF青年组120公斤+级别选手，他创造了亚洲纪录的深蹲成绩

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你见过340斤还能拥有清晰腹肌的人吗？辽宁大连00后徐同学用五年时间，打破"体重与肌肉不可兼得"的传统认知。这个被称为"当代许褚"的年轻人，不仅体脂率维持在惊人的15%，更在国内赛事中屡破记录。他的故

只用一边牙吃饭导致脸变形可通过调整咀嚼习惯、热敷按摩、牙齿矫正、肌肉训练、手术治疗等方式改善。长期单侧咀嚼可能由龋齿、牙列不齐、颞下颌关节紊乱等因素引起。有意识使用双侧交替咀嚼食物，避免长期单侧受力。建议从软质食

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一辆轮椅，一副哑铃，一间健身房，构成了24岁黄同学每日挑战自我的战场。“轮椅不是枷锁，真想做的事，你总能做到。”2025年10月，四川成都一位研二女生在短视频平台分享自己的训练视频，引发全网关注。视频中她坐在轮椅上，手臂肌肉线条分明，轻松