（1）经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来振奋、维护眼肌，然后用双手轻揉眼部，这样能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。（2）经常转动眼(1)勤

健身圈经典语录提炼90句在我们的日常学习、工作和生活中，我们最熟悉的1.年轻不运动，老了就难过。2、轻浴、风浴、冷水浴、沐浴持之以恒；走，逛，慢

1、今天开始记录自己每晚运动量，很难想象，已经坚持跑步两个月啦！还会继续坚持！2、天哪，早上锻炼结束的空气竟然有暧昧的味道。3、轻松完成四十分钟晨跑，不降速坚持，胜利后的喜悦？妈妈说

1、团结，拼搏奋斗。2、我精彩，我运动。3、勇与拼搏，自强不息。4、友谊第一，比赛第二。5、怀学生心，做最强人。6、意气奋发，斗志昂扬。7、更强我能，更快更高。8、比出风采，

1、健康第一锻炼为国。2、加强运动增强体质。3、坚持锻炼健康成长。4、坚持锻炼身体健